nav-left cat-right
cat-right

Ochota na hamburgera a zmiana pracy

Jedzenie często jest sposobem na poprawę nastroju. Sprawia nam przyjemność, niektóre potrawy dodatkowo zawierają składniki, które powodują wzrost endorfin w naszym organizmie. Kiedy jednak smaki na słodycze lub tłuste przekąski pojawiają się częściej, należy zastanowić się co jest tego powodem. Fińscy naukowcy uważają, że nagłe pojawienie się tzw. emocjonalnego obżarstwa może być oznaką zawodowego wypalenia. Przeprowadzili...

Diety odchudzające

Wielu z nas stosuje różnego rodzaju diety odchudzające. Mamy nadzieję, że pomogą nam schudnąć. Jeżeli chcemy schudnąć musimy zdać sobie sprawę z tego, że chudnięcie to długi proces i nie powinniśmy oczekiwać tego, że uda nam się zrzucić 4 kg w tydzień. Nawet, jeżeli się uda to nie jest to niestety zdrowe dla organizmu i zwiększa ryzyko przytycia dwa razy więcej, czyli tak zwanego efektu jojo. Jeżeli chcemy schudnąć przy...